美しさと若さを保つ方法

1. 表情をチャームアップ＝視線の使い方、美しい笑顔など
2. シワ、タルミ、シミなど防ぐ表情筋のトレーニング
3. 私が75歳で目じりのシワが薄くなった方法、さまざまな美容法など
4. 姿勢 ＝ 後ろ姿、座り方、立ちあがり方など
5. 歩き方 ＝ 若々しく、カッコいい美しい歩き方
6. 言葉づかい ＝ 聴き取り術、方言矯正、間のとり方など
7. 身のこなし ＝ 手の使い方、足の組み方、座り方